From people pleaser to be happy people - Diskusi Dokter

general_alomedika

People pleaser adalah orang yang merasa tidak enak dengan orang lain dan selalu harus memenuhi ekspektasi pendapat oranglain. Penyebab people pleaser...

Diskusi Dokter

  • Kembali ke komunitas
  • From people pleaser to be happy people

    Dibalas 13 Juli 2023, 10:32

    People pleaser adalah orang yang merasa tidak enak dengan orang lain dan selalu harus memenuhi ekspektasi pendapat oranglain. Penyebab people pleaser alah ketidakmampuan seseorang dalam mengatasi suatu konflik yang ada. Penyebab lainnya adalah rasa takut akan ditinggalkan atau memiliki kebutuhan yang tidak terpenuhi terkait hubungan, komunitas, atau makna hidup. kondisi people pleaser tidak hanya berkaitan dengan relasi kerja tetapi relasi asmara maupun keluarga.

    People pleaser dalam relasi kerja, biasa akan sering diminta mengerjakan apa yang bukan menjadi tupoksi atau tanggungjawabnya sebagai karyawan. Rekan kerja akan sering memanfaatkan people pleaser tersebut. Hubungan asmara juga orang dengan people pleaser akan lebih banyak minta maaf pada kekasihnya padahal kesalahan bukan terletak padanya. Keluarga juga akan lebih banyak memanfaatkan orang people pleaser untuk mengambil tanggung jawab besar saat ada permasalahan.

    People pleaser akan menaruh kepentingannya paling akhir, karena ia memiliki keinginan kuat agar semua orang menyukainya.

    Berikut eberapa ciri-ciri orang yang people pleaser:

    1. Merasa sulit untuk menolak permintaan, selalu berkata setuju

    2.a Mau mengambil pekerjaan ekstra meski tidak punya waktu

    3.Sering terlalu berkomitmen pada rencana, tanggung jawab, atau proyek

    4. Mengatakan bahwa mereka baik-baik saja padahal sebenarnya tidak

    5.Menghindari konflik atau ketidaksetujuan dengan orang lain

    6.Mengikuti hal-hal yang tidak mereka sukai meski menjalani setengah hati

    7.Tekanan untuk bersikap ramah, baik, atau ceria setiap saat

    8. Cemas saat harus menyampaikan pembelaan

    9.Tertekan karena komitmen yang mereka ambil

    10. Frustasi tidak pernah punya waktu untuk diri sendiri

    11. Merasa keinginan sendiri tidak penting dibandingkan dengan orang lain

    12.Takut ditinggalkan atau dimarahi jika menolak saat merasa tidak berkenan

    13. Sering meminta maaf untuk hal yang tidak perlu

    Membahagiakan oranglain bukanlah kewajiban kita tapi mencintai dan membahagiakan diri sendiri wajib kita kerjakan

13 Juli 2023, 10:18
dr. Gabriela
dr. Gabriela
Dokter Umum
Boleh share studi ilmiahnya Dok? 😁

 

13 Juli 2023, 10:20
13 Juli 2023, 10:32
dr. Gabriela
dr. Gabriela
Dokter Umum
13 Juli 2023, 10:20
Izin menjawab dok, penelitiannya belum banyak tapi bisa dibaca jurnal berikut https://www.researchgate.net/publication/326998074_How_to_stop_being_a_people-pleaser/link/5b71e07145851546c9fd6021/download

Oh baru ada artikel opini aja ya..., thank you dr. Tri Ratnawati :D