Ijin berdiskusi ya dr. Hudiyati,

Minum oralit saat sahur saya rasa tidak perlu Dok, soalnya jarang ada kasus dehidrasi karena puasa..

Malahan ditakutkan menyebabkan hipernatremia apalagi untuk lansia, bisa juga malah meningkatkan risiko diuresis....

Ikut diskusi ya dok,

oralit biasa digunakan untuk menggantikan garam dan mineral yang hilang dari tubuh atau ketika mengalami dehidrasi akibat oleh gastroenteritis, diare, atau muntah. Oralit memiliki dua zat penting, yaitu elektrolit (garam) dan karbohidrat (dalam bentuk gula). Takaran garam dan gula dalam oralit telah disesuaikan dengan kebutuhan tubuh untuk mengatasi dehidrasi. 

Minum oralit juga diyakini membantu mempertahankan rasa kenyang dan menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Mengkonsumsi oralit dalam jumlah tidak berlebihan, misalnya 1-2 saset saat sahur atau sesuai dosis di kemasan, masih aman bagi kesehatan. Namun, jika dikonsumsi berlebihan padahal tubuh tidak kekurangan elektrolit atau tidak mengalami dehidrasi selama puasa, hal itu justru berbahaya. Minum oralit berlebihan dapat menyebabkan kadar elektrolit dalam tubuh lebih tinggi dari ambang normal.Kelebihan elektrolit dapat memicu efek samping mual dan muntah ringan, tapi bisa di atasi dengan mengurangi takaran yg diminum.