Alo TS,

Sekitar 10 hari lagi, memang umat Islam akan memasuki bulan Ramadhan. Dan ini bisa menjadi bahan edukasi yang bisa disampaikan kepada pasien yang berencana untuk berpuasa. Sudah ada sebuah literatur systematic review yang menyatakan bahwa puasa Ramadhan tak meningkatkan risiko persalinan preterm atau janin cenderung kecil (small for gestational age). Berikut adalah tautan untuk dibaca lebih lanjut.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6202808/

Kondisi outcome berupa berat lahir ini dimungkinkan tidak berbeda jauh dengan yang tak puasa, karena saat setelah puasa bisa saja ibu hamil mengejar kalori makanan buat janinnya. Atau ada metabolisme lain saat hamil yang membuat kebutuhan kalori tetap cukup saat ibu sedang hamil.

Namun, perlu diketahui bahwa kehamilan tiap trimester memerlukan kebutuhan makro dan mikronutrien yang cukup serta cairan yang cukup. Hamil tunggal akan membutuhkan ekstra kalori sekitar 300 kalori, dan hamil gemelli akan butuh sekitar 600 kalori. Dan perlu diketahui kebutuhan cairan juga sangat penting, sehingga ketika buka, bisa disiasati dengan mengusahakan makan tiga kali, yaitu saat berbuka, sebelum tidur, dan saat sahur. Dan untuk minum bisa disiasati dengan minum 2 gelas air tiap 2 jam. 

Bila pasien ragu, maka silakan pasien mencoba dulu untuk satu minggu dulu. Kalau tidak sanggup, maka jangan diteruskan, karena di Islam ada kemudahan untuk ibu hamil agar tidak perlu berpuasa dan bisa diganti dengan membayar fidyah (memberi makan orang yang tidak mampu) sebagai pengganti puasa.

Apalagi, perlu dipertimbangkan juga, bila pasien mau melahirkan dan menyusui. Kebutuhan kalori dan nutrisi saat menyusui lebih besar dibandingkan saat hamil. Jadi, silakan ditawarkan kepada pasien plus minus berpuasa. Kaau sanggup silakan, kalau tak sanggup ada cara kemudahan yang lain yang diberikan di dalam Islam.

Silakan TS Gizi untuk menambahkan saran mengenai pola dietnya.

Terima kasih.

Alo TS,

Sekitar 10 hari lagi, memang umat Islam akan memasuki bulan Ramadhan. Dan ini bisa menjadi bahan edukasi yang bisa disampaikan kepada pasien yang berencana untuk berpuasa. Sudah ada sebuah literatur systematic review yang menyatakan bahwa puasa Ramadhan tak meningkatkan risiko persalinan preterm atau janin cenderung kecil (small for gestational age). Berikut adalah tautan untuk dibaca lebih lanjut.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6202808/

Kondisi outcome berupa berat lahir ini dimungkinkan tidak berbeda jauh dengan yang tak puasa, karena saat setelah puasa bisa saja ibu hamil mengejar kalori makanan buat janinnya. Atau ada metabolisme lain saat hamil yang membuat kebutuhan kalori tetap cukup saat ibu sedang hamil.

Namun, perlu diketahui bahwa kehamilan tiap trimester memerlukan kebutuhan makro dan mikronutrien yang cukup serta cairan yang cukup. Hamil tunggal akan membutuhkan ekstra kalori sekitar 300 kalori, dan hamil gemelli akan butuh sekitar 600 kalori. Dan perlu diketahui kebutuhan cairan juga sangat penting, sehingga ketika buka, bisa disiasati dengan mengusahakan makan tiga kali, yaitu saat berbuka, sebelum tidur, dan saat sahur. Dan untuk minum bisa disiasati dengan minum 2 gelas air tiap 2 jam. 

Bila pasien ragu, maka silakan pasien mencoba dulu untuk satu minggu dulu. Kalau tidak sanggup, maka jangan diteruskan, karena di Islam ada kemudahan untuk ibu hamil agar tidak perlu berpuasa dan bisa diganti dengan membayar fidyah (memberi makan orang yang tidak mampu) sebagai pengganti puasa.

Apalagi, perlu dipertimbangkan juga, bila pasien mau melahirkan dan menyusui. Kebutuhan kalori dan nutrisi saat menyusui lebih besar dibandingkan saat hamil. Jadi, silakan ditawarkan kepada pasien plus minus berpuasa. Kaau sanggup silakan, kalau tak sanggup ada cara kemudahan yang lain yang diberikan di dalam Islam.

Silakan TS Gizi untuk menambahkan saran mengenai pola dietnya.

Terima kasih.