Alo dokter. Terimakasih atas pertanyaannya.

Pertanyaan ini hampir serupa dengan pertanyaan dokter beberapa menit sebelumnya.

Rehabilitasi pasca ACL repair terbagi menjadi beberapa fase, antara lain early post operative, intermediate post operative, advance post operative, dan return to sports. Peningkatan ke tahap latihan berikutnya lebih bergantung pada target latihan (goal-based), bukan bergantung pada waktu pasca operasi (time-based). Tujuan latihan antara lain meningkatkan lingkup gerak sendi, meningkatkan kekuatan otot, memperbaiki keseimbangan, meningkatkan kebugaran kardiorespirasi, atau persiapan kembali ke aktivitas maupun olahraga (return to activity dan return to sports).  Peresepan latihan bergantung pada hasil pemeriksaan menyeluruh pasca tindakan ACL repair. Peresepan latihan juga dipengaruhi jenis graft dan teknik operasi.  Jenis latihan antara lain latihan fleksibilitas sendi lutut, latihan penguatan khususnya otot quadriceps dan otot ekstremitas bawah lainnya sesuai indikasi, latihan proprioseptif, latihan kebugaran kardiorespirasi, dan sport-specific training. 

Sebelum dinyatakan dapat kembali berolahraga (return to sport), pasien harus dinilai mengenai beberapa aspek, antara lain artrokinetik dan fungsi sendi lutut yang optimal, kekuatan otot, perbaikan fleksibilitas, proprioseptif, endurance, psikologis dan sport-specific evaluation. Durasi dapat kembali ke olahraga atau aktivitas berat tidak semata berdasarkan waktu, namun berdasarkan hasil evaluasi bertahap saat menjalani rehabilitasi. Namun, rehabilitasi pasca ACL repair hingga return to sport dapat berkisar dari 6-9 bulan.

Terimakasih. 

Berikut sumber yang dapat dibaca: van Melick N, van Cingel REH, Brooijmans F, et al. Br J Sports Med 2016;50:1506–1515.