Valgus adalah kelainan alignment dari sendi yang kalau pada lutut pada umumnya disebabkan oleh karena permasalahan ligamen yang berfungsi menstabilisasi. Kelainan valgus pada sendi lutut dapat berdampak pada kelainan postur, atau kelainan postur dapat memperburuk kondisi valgus lutut. Kondisi valgus lutut dapat diperbaiki dengan memperkuat otot-otot stabilisator di lutut, latihan tidak banyak bisa berdampak pada ligamen, akan tetapi bila otot stabilisator lebih kuat, diharapkan valgus tidak akan bertambah. Bila valgus terlalu besar derajatnya maka perlu dilakukan tindakan konservatif lain seperti pemberian orthosis/brace.  

Untuk kelainan postur sendiri, harus dipastikan apakah penyebabnya sesuatu yang bisa dikoreksi atau tidak. Salah satu latihannya adalah meningkatkan awareness terlebih dahulu terkait dengan kelainan postur dan berusaha sebisa mungkin mempertahankan postur yang benar, selain itu melakukan latihan penguatan dan peregangan sesuai dengan lokasi ditemukannya kelemahan ataupun kekakuan otot sebagai dampak kelainan postur tersebut