Anjuran konsumsi sayur dan buah 5 porsi perhari apakah cukup memenuhi kebutuhan serat pangan harian kita - Gizi Klinik Ask The Expert - Diskusi Dokter

general_alomedika

Selamat siang dok, saya mau bertanya apakah dengan anjuran konsumsi sayur dan buah 5 porsi dalam sehari sudah pasti memenuhi kebutuhan serat pangan harian...

Diskusi Dokter

  • Kembali ke komunitas
    Mulai Diskusi Baru Balas

    • Anjuran konsumsi sayur dan buah 5 porsi perhari apakah cukup memenuhi kebutuhan serat pangan harian kita - Gizi Klinik Ask The Expert

    Dibalas 26 Januari 2022, 16:40
    Anonymous
    Anonymous
    Dokter Umum

    Selamat siang dok, saya mau bertanya apakah dengan anjuran konsumsi sayur dan buah 5 porsi dalam sehari sudah pasti memenuhi kebutuhan serat pangan harian kita? 

    Terima kasih!

    Dibuat 26 Januari 2022, 14:59
    Balas Quote
    2 Balasan
26 Januari 2022, 15:55
dr.Khrisnugra Ramadhani Rasyi, M.Gizi, SpGK
dr.Khrisnugra Ramadhani Rasyi, M.Gizi, SpGK
Dokter Spesialis Gizi

selamat siang dok 

Berdasarkan penelitian mengatakan untuk mencapai kebutuhan serat harian adalah dengan mengonsumsi sayuran 3-5 takaran saji/serving perhari, sedangkan asupan buah adalah 2-4 takaran saji/serving perhari. 

Semoga bermanfaat 

Balas Quote
Semua Komentar (1)
26 Januari 2022, 16:40
Anonymous
Anonymous
Dokter Umum

Terima kasih dok.

Quote