ALO Dokter, beberapa langkah non-farmakologi untuk penanganan asam lambung yang sudah terbukti berdasarkan studi adalah:

• Perubahan pola makan - hindari makanan yang memperburuk sfingter esofagus bagian bawah, seperti makanan tinggi lemak, alkohol, minuman berkarbonasi, dan coklat. 
• Diet tinggi serat terbukti menurunkan gejala GERD https://www.alomedika.com/makanan-alternatif-untuk-pasien-gerd-menjelajahi-potensi-nasi-jagung-dan-nasi-singkong
• Meninggikan kepala tempat tidur 10-15 cm dan berbaring miring ke kiri 3
• Penurunan berat badan
• Olahraga untuk meningkatkan motilitas lambung https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9066781/