Facebook
Masuk dengan Email
ALO dr. dr Elfikril Asril SpOT .. untuk skoliosis pada remaja pria usia 19 tahun, apakah ada pedoman aktivitas dan olah raga yg dpt mencegahnya semakin...
Diskusi Dokter
- Kembali ke komunitas
Pedoman aktivitas dan olahraga untuk mencegah keparahan skoliosos - Ortopedi Ask the Expert
Dibalas 23 September 2022, 16:17
Anonymous
Dokter Umum
ALO dr. dr Elfikril Asril SpOT .. untuk skoliosis pada remaja pria usia 19 tahun, apakah ada pedoman aktivitas dan olah raga yg dpt mencegahnya semakin parah? Terimakasih
Dibuat 23 September 2022, 15:51
23 September 2022, 16:17
dr.Elfikri Asril, SpOT
Dokter Spesialis Ortopedi
Alo Dokter, untuk olahraga yang baik buat penderita skoliosis adalah olahraga yang menguatkan otot punggung (core muscle strengthening), misalnya olahraga renang, plank, crunch dll.
Sebaiknya hindari aktivitas yang mengangkat2 benda berat atau dalam posisi tidak ergonomisSebelumnya mesti tahu dulu derajatnya berapa, untuk mengetahui apakah perlu tindakan lain seperti brace atau operasi
Sebaiknya hindari aktivitas yang mengangkat2 benda berat atau dalam posisi tidak ergonomisSebelumnya mesti tahu dulu derajatnya berapa, untuk mengetahui apakah perlu tindakan lain seperti brace atau operasi
