Alo Teman2 Genks Alodokter,


Vitamin D merupakan salah satu micronutrient yang penting untuk metabolisme sel. Apalagi untuk Ibu hamil.
Jadi bukan cuma buat mencegah preeklamsia aja. Tapi juga banyak penelitian yang mencoba menghubungkan defisiensi vitamin D dengan berbagai penyakit. Kl mau coba cari di Pubmed. Sebut satu penyakit dan sebut vitamin D. Pasti keluar. Lagi trending juga si Vit D ini 

Sayangnya dari penelitian Senior2 Fetomaternal mendapatkan bahwa perempuan Indonesia lebih dari 60% defisiensi vitamin D. 

Padahal secara alami Vitamin D bisa diproduksi dengan bantuan sinar matahari di jam 10 - 14 siang. Bukan pagi ya. 

Jadi kalau memang perlu, Vitamin D-25 OH bisa diperiksa kadarnya di lab. Kl kurang baiknya dikoreksi. Kebutuhannya ada yg menyebutkan smp 2000 iu perhari.

Sebagian besar multivitamin sudah ada Vit D nya. Cuma masih kurang (biasanya cuma 200).

Jadi teman2, rajin - rajin lepas sneli. Berjemur 15 menit di terik matahari. Biar kaya vitamin D 

selamat sore dokter, menurut WHO di link berikut https://www.who.int/elena/titles/vitamind_supp_pregnancy/en/, Vitamin D diproduksi oleh tubuh selama adaya paparan sinar matahari ke tubuh dan juga ditemukan pada minyak ikan, telur dan produk makanan yang terfortifikasi, dan memang pada wanita hamil sering ditemukan adanya defisiensi vitamin D, yang sering diasosiasikan dengan peningkatan resiko preeklampsia, DM gestasional, kelahiran preterm dan kondisi spesifik lainnya, namun WHO sendiri dari sumber berikut https://www.who.int/elena/titles/guidance_summaries/vitamind_supp_pregnancy/en/ tidak merekomendasikan suplementasinya untuk meng"improve maternal and perinatal outcomes" dan WHO sendiri memberikan penjelasan

- penting memberikan edukasi bahwa sinar matahari adalah sumber vit D paling penting (namun untuk waktu paparannya belum jelas karena bergantung pada banyak hal) 

- wanita hamil wajib memperoleh nutrisi sehat dan adekuat

- pada perempuan hamil yang memang tercatat mengalami defisiensi vit D, diberikan suplementasi 200IU atau 5µg perhari

CMIIW dan mungkin ada sejawat lain yang menemukan panduan yang lebih baru 

 

 

 

Selamat sore dok, saya tambahkan sedikit ya dok.
Menurut artikel yg terdapat pada alodokter, sbnrnya pemberian vitamin D ini sgt berkaitan dengan kalsium, yg berfungsi untuk menunjang proses pembentukan gigi dan tulang. Ibu hamil sgt disarankan untuk konsumsi minimal 600 IU perhari, dan pemberian vitamin d ini dpt mencegah preeklampsia. 
Tp jarang diberikan saat melakukan pemeriksaan atau kontrol kehamilan secara langsung, krn biasanya vitamin ini sendiri gabung dengan vitamin lainnya didalam satu kemasan. Alangkah baik jika dengan makanan dan minuman serta paparan sinar matahari pagi hari utk mendapatkan vitamin D tersebut. 
Sekian dari saya dok, cmiiw. Makasih