Facebook 
Masuk dengan Email
ALO Dokter!Menurunkan atau menambah berat badan bukan hanya soal mengurangi atau menambah porsi makan. Penyusunan rencana diet yang tepat harus dilakukan...
Diskusi Dokter
- Kembali ke komunitas
Kiat Praktis Menyusun Rencana Diet untuk Berat Badan Ideal 🍎🥗
Dibalas kemarin, 16:41
dr.Eurena Maulidya Putri P
Dokter Umum
ALO Dokter!
Menurunkan atau menambah berat badan bukan hanya soal mengurangi atau menambah porsi makan. Penyusunan rencana diet yang tepat harus dilakukan untuk membantu pasien mencapai berat badan ideal, terutama pada pasien obesitas dan diabetes melitus.
Simak terlebih dahulu infografik lengkapnya di sini 👉https://www.alomedika.com/kiat-praktis-penyusunan-rencana-diet-mencapai-berat-badan-ideal
📌 Apa saja yang perlu diperhatikan dalam menyusun rencana diet?
✅ Menyesuaikan asupan kalori dengan kebutuhan harian
✅ Memilih sumber makanan bernutrisi seimbang
✅ Mengatur jadwal makan yang teratur
✅ Menghindari pola diet ekstrem yang berisiko bagi kesehatan
Di Indonesia, alternatif seperti nasi jagung dan nasi singkong, yang lebih tinggi serat namun memiliki tekstur mirip nasi putih, dapat meningkatkan kepatuhan terhadap diet.
Jadi Dokter Andal dalam Genggaman. Salam ALOMEDIKA!
Dibuat kemarin, 15:09
Kemarin, 15:14
dr. Hudiyati Agustini
Dokter Umum
Menjelang bulan puasa ini, bisa jadi acuan edukasi keluarga ni, infografik ini.
Kemarin, 16:41
dr.Dwi Putri Nurulliza
Dokter Umum
Setuju! Diet yang sehat bukan tentang pembatasan berlebihan, tapi tentang memilih makanan yang tepat dan menjaga pola makan yang konsisten.
