Facebook 
Masuk dengan Email
alo dokpasien seorang laki-laki usia 43 th datang dengan keluhan SUSAH TIDUR SEJAK 4 HARI, badan lemas, nyeri leher dan paha. pasien minta di berikan obat...
Diskusi Dokter
- Kembali ke komunitas
Cara edukasi pasien dengan keluhan susah tidur
Dibalas 10 Desember 2023, 10:13
Anonymous
Dokter Umum
alo dok
pasien seorang laki-laki usia 43 th datang dengan keluhan SUSAH TIDUR SEJAK 4 HARI, badan lemas, nyeri leher dan paha. pasien minta di berikan obat tidur. untuk pasien2 seperti ini sebaiknya pemberian obatnya bagaimana dok? apakah bisa kita berikan obat tidur / obat penenang ? cara edukasinya bagaimana jika pasien memaksa minta di resepkan
Dibuat 09 Desember 2023, 11:00
10 Desember 2023, 10:13
dr.Firstyaprilly Wahyuningtyas
Dokter Umum
Alo dokter terkait keluhan pasien tersebut memang dalam praktik nya byk pasien2 insomnia yang bersikeras mnta obat penenang lgsg dok atau obat2an sprti alprazolam,clobazamnah saat ini saya sarankan dokter bs lakukan edukasi bahwa dokter umum memiliki keterbatasan izin meresepkan obat2an golongan tertentu dan bs dok smbil di jelaskan lakukan sleep hiegine
1. sikat gigi,cuci tgn dan kaki sblm tdr
2. gunakan pkaian yg nyaman
3.atur suhu ruangan sesuai dg beliau sukai
4. jangan minum kopi atau teh yg pekat d sore hari
5. hindari melalukan aktivitas fisik 1 jam sblm tdr
6. bisa konsumsi chamomile tea atau jg susu sblm tdr
7. matikan lampu kamar utk rangsang melatonin
8. jauhi gadget dan hindari pemakaian nya 1 jam sblm tdr.
9.bs lakukan olahraga pd pagi atau sore hari
10.bila ad kecemasan atau hal2 berbau psikologis yg buat tdk bs tdr boleh diedukasi utk kunjungi psikolog terapi atau kalau memang perlu obat bs konsultasi terlebih dahulu k psikiater yg tentunya kompeten
11. boleh konsumsi obat tidur bebas yg dijual ya sprti lelap atau melatonin y dok..Mgkn itu CMIIW
1. sikat gigi,cuci tgn dan kaki sblm tdr
2. gunakan pkaian yg nyaman
3.atur suhu ruangan sesuai dg beliau sukai
4. jangan minum kopi atau teh yg pekat d sore hari
5. hindari melalukan aktivitas fisik 1 jam sblm tdr
6. bisa konsumsi chamomile tea atau jg susu sblm tdr
7. matikan lampu kamar utk rangsang melatonin
8. jauhi gadget dan hindari pemakaian nya 1 jam sblm tdr.
9.bs lakukan olahraga pd pagi atau sore hari
10.bila ad kecemasan atau hal2 berbau psikologis yg buat tdk bs tdr boleh diedukasi utk kunjungi psikolog terapi atau kalau memang perlu obat bs konsultasi terlebih dahulu k psikiater yg tentunya kompeten
11. boleh konsumsi obat tidur bebas yg dijual ya sprti lelap atau melatonin y dok..Mgkn itu CMIIW
