Pedoman klinis yang perlu diingat tentang hipnoterapi dan terapi relaksasi adalah indikasinya sebagai alternatif tata laksana gangguan cemas, premenstrual syndrome, dan insomnia. Hipnoterapi dan terapi relaksasi tidak menyebabkan risiko adiksi seperti farmakoterapi tertentu, sehingga aman dilakukan.[3-5]

Hipnoterapi dan terapi relaksasi hanyalah suatu terapi simtomatik. Bila stressor yang mendasari gangguan cemas tidak dihilangkan, pasien berisiko mengalami gejala lagi.[3]

Teknik relaksasi mempunyai banyak variasi, sehingga bisa dengan mudah disesuaikan dengan kondisi dan kebutuhan pasien. Teknik relaksasi yang efektif dan paling mudah diajarkan kepada pasien adalah deep breathing dan progressive muscular relaxation. Teknik-teknik relaksasi lebih efektif bila dikombinasikan, misalnya penambahan deep breathing sebelum dan sesudah sesi progressive muscular relaxation.[3-5]